Bienvenue !

Chacun peut envisager l’idée du bien-être de différentes manières... Mon objectif est de vous aider à obtenir une sensation de vitalité et une liberté de mouvements par le biais de cours destinés en priorité à rééquilibrer et à renforcer votre corps. Souvent fragilisé par le stress, les mauvaises postures ou l’absence de pratique sportive, votre corps a besoin de toutes les attentions. En vous entraînant régulièrement, vous obtiendrez des résultats visibles. En harmonie avec vous-même, vos activités journalières vous sembleront beaucoup plus faciles.

Je vous invite à venir découvrir la Gym Pilates et/ou le Tai Chi Chuan et ce, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Les cours de Gym Pilates sont basés sur l'enchaînement des exercices Pilates "Matwork" (travail au sol). Afin de varier ces exercices, différents matériels sont également utilisés (petit et gros ballon, cercle Pilates, élastique, rouleau en mousse, gym-stick, haltères, etc...).

Le cours de Tai Chi Chuan est essentiellement basé sur l'apprentissage de la forme longue traditionnelle à mains nues des 103 du Style Yang.

N'hésitez pas à venir suivre une séance d’essai gratuite.